Mitkä ruoat lisäävät miesten tehoa?

Ruokailu vaikuttaa tietysti myös miehen virtsaelinten toimintaan. Asiantuntijat huomauttavat, että on olemassa useita tehon lisäämiseen tarkoitettuja tuotteita, joista joidenkin tehoa ja nopeutta voidaan verrata farmaseuttisiin erektiota stimuloiviin aineisiin. Selvitetään, mikä ruoka erityisesti lisää miesten voimaa.

Mitkä ruoat lisäävät tehoa?

Tehoa parantavia ja nopeasti vaikuttavia tuotteita kutsutaan afrodisiakeiksi. Ne sisältävät yleensä miesten terveydelle välttämättömimmät vitamiinit, aminohapot ja hivenaineet:

• B-vitamiinit, jotka osallistuvat aineenvaihduntaprosesseihin ja vaikuttavat siittiöiden muodostumiseen;
• antioksidantit – A- ja E-vitamiinit, jotka auttavat poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä;
• C-vitamiini, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, edistää nuorentumista ja kudosten uusiutumista;
• kalsiumia, fosforia, kaliumia, seleeniä, magnesiumia, mangaania, piitä, rikkiä ja muita hivenaineita.

Tehoa lisäävillä tuotteilla on voimakas vaikutus paitsi miesten tehoon myös koko kehoon kokonaisuutena. Asiantuntijat korostavat seuraavia afrodisiakien ominaisuuksia:

• aineenvaihduntaprosessien nopeuttaminen ja toksiinien poistaminen;
• ruoansulatuksen parantaminen;
• psykoemotionaalisen tilan normalisointi;
• vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää elinvoimaa ja kestävyyttä;
• elvytys- ja nuorentamisprosessien käynnistäminen;
• verenkierron ja verisuonten läpinäkyvyyden parantaminen;
• lisää verenkiertoa penikseen.

Jopa parhaat tehotuotteet eivät anna näkyvää vaikutusta, jos mies jatkuvasti tupakoi, juo alkoholia, on ylipainoinen, ei noudata olemassa olevien sairauksien hoidon asiantuntijoiden suosituksia, on säännöllisesti hermostunut ja viettää istuvaa elämäntapaa.

Mehiläistuotteet

Miesten tehokkuutta parantavista tuotteista kittivahaa pidetään yhtenä suosituimmista. Tämä on todellinen hyödyllisten aineiden varasto. Perinteiset parantajat väittävät, että pieni pala propolista, joka liuotetaan suuhun 1-2 kertaa päivässä, ei toimi huonommin kuin tunnetut lääkkeet. Propolista käytetään myös alkoholi- ja vesitinktuureina.

Hunaja on toinen mehiläishoitotuote, jolla on positiivinen vaikutus tehoon. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja kyllästää sen hyödyllisillä aineilla, jotka imeytyvät helposti. Voit lisätä hunajaa teehen, valmistaa sen perusteella seoksia pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien kanssa tai syödä sen erikseen.

Tätä miesten tehoa parantavaa tuotetta ei voida lämmittää yli 40-45 °C, koska korkean lämpötilan vuoksi siihen muodostuu haitallisia aineita ja hyödylliset tuhoutuvat. Jotkut parantajat suosittelevat myös, että miehet syövät emoainetta ja mehiläisleipää.

Mehiläistuotteet voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Siksi et voi syödä niitä suuria määriä. Käytön aikana tulee seurata tilaasi ja ensimmäisten häiritsevien oireiden ilmetessä jättää hunaja ja kittivaha ruokavaliosta pois.

Meren antimet

Osterit, katkaravut, ravut, meri- ja valtamerikalat, rakkolevä sekä muut merenelävät ovat toinen ryhmä elintarvikkeita, jotka lisäävät miesten tehoa. Tämä johtuu niiden korkeasta B-, PP-, A-, E- ja C-vitamiinipitoisuudesta sekä hivenainepitoisuuksista, joissa sinkki ja seleeni ovat vallitsevia ja ovat välttämättömiä vakaalle erektiolle ja hyvälle libidolle missä tahansa iässä. Lisäksi merenelävät sisältävät paljon aminohappoja, jotka stimuloivat testosteronin tuotantoa.

Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa syödä tällaista ruokaa raakana tai kuivattuna, koska lämpökäsittelyn aikana merkittävä osa hyödyllisistä aineista katoaa.

Suklaata, kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä

Näyttää siltä, että suklaa, kuivatut hedelmät ja pähkinät ovat vain herkkuja. Mutta nämä ovat myös tuotteita nopeasti vaikuttavaan tehoon. Suklaa rauhoittaa, edistää testosteronin ja serotoniinin (ilohormonin) tuotantoa, lievittää stressiä, aktivoi henkistä toimintaa, lisää kestävyyttä ja suorituskykyä, lisää aistimuksia seksin aikana sekä tekee seksistä paremman ja kestävämmän.

Kuivatut hedelmät nopeuttavat aineenvaihduntaa, stimuloivat erektiota, lisäävät siittiöiden liikkuvuutta ja parantavat miehen hyvinvointia. Pähkinät ovat proteiinin, aminohappojen, vitamiinien ja kivennäisaineiden, eteeristen öljyjen, kuidun ja suuren määrän arginiinin lähde. Tämä aine auttaa parantamaan verenkiertoa, vakauttamaan ja täyttämään erektiota ja lisäämään libidoa.

Suklaa, pähkinät ja kuivatut hedelmät voidaan yksinkertaisesti heittää laukkuun ja käyttää terveellisenä välipalana. Mutta nämä tehoa lisäävät tuotteet ovat erittäin kaloripitoisia. Siksi voit syödä niitä vain pieniä määriä. Esimerkiksi riittää, että syöt kerralla 3-4 saksanpähkinää tai 5-10 pistaasipähkinää, 2-3 taatelia tai saman verran viikunoita.

Tuoreet vihannekset, hedelmät, marjat, yrtit

Miesten tehoa lisäävien ruokien luettelo sisältää tietysti myös tuoreita hedelmiä, vihanneksia, marjoja ja yrttejä. Ne sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, aminohappoja ja kuituja. Erityisen hyödyllisiä vihanneksia ja juureksia ovat punajuuret, kesäkurpitsat, selleri, kukkakaali ja kiinankaali, parsakaali, porkkanat, tomaatit ja nauriit.

Näissä tuotteissa olevat aineet stimuloivat hyvää erektiota, kyllästyvät tärkeillä hivenaineilla, auttavat parantamaan siittiöiden laatua ja miehen kestävyyttä, vahvistavat immuunijärjestelmää ja nopeuttavat aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa.

Hedelmät ja marjat sisältävät paljon helposti sulavia sokereita, jotka stimuloivat siittiöiden tuotantoa ja henkistä toimintaa. Monet hedelmät lisäävät mieshormonin - testosteronin - tuotantoa, lisäävät aineenvaihduntaa, lisäävät peniksen herkkyyttä läheisyyden aikana ja lisäävät libidoa.

On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon sellaisia miesten voimaa lisääviä ruokia kuin kiivi, ananas, aprikoosi, banaanit, kookospähkinä, persikat, viinirypäleet, päärynät, omenat, kaki, granaattiomena. Hyödyllisimpiä marjoja miesten vahvuudelle ja libidolle ovat mansikat, herukat, vadelmat, mustikat ja mustikat.

Tuoreet yrtit missä tahansa ruoassa ovat erinomainen lisä, mikä tekee ruoan mausta rikkaamman ja ulkonäön herkullisemman. Mutta se on myös voimakas afrodisiakki, joka auttaa sinua tulemaan vahvemmiksi, kimmoisammaksi, antaa energiaa ja positiivisuutta, kyllästää sen hyödyllisillä aineilla, stimuloi ruoansulatusta ja muiden elinten toimintaa.

Tehokkuuden kannalta hyödyllisimpiä ovat persilja, selleri, korianteri ja tilli. Mutta myös täällä sinun on tiedettävä maltillisuus ja olla syömättä liikaa vihreitä. Joten suuri määrä korianteria antaa täsmälleen päinvastaisen vaikutuksen, ja paljon persiljaa alentaa verenpainetta ja huonontaa virtsa- ja ruoansulatusjärjestelmän toimintaa.

Tärkeä! Tehoa parantavat tuotteet tulee valita vain kauden mukaan. Esimerkiksi tomaateilla on haluttu positiivinen vaikutus kesällä ja syksyllä, mutta talvella ne ovat täysin erilaisia ruokia, koska ne sisältävät paljon synteettisiä lisäaineita ja haitallisia yhdisteitä. Tietenkin jotkin hedelmät, vihannekset ja yrtit voidaan puristaa tai kuivata, mutta tällainen tuote sisältää vähemmän ravintoaineita kuin tuoreet.

Muut tuotteet

On myös muita tuotteita, jotka lisäävät miesten tehoa. Luettelo tehokkaista afrodisiaakeista sisältää:

1. Kumis - tammanmaitoa on pitkään pidetty tuotteena, joka lisää tehoa miehillä lähes välittömästi. Tämä tuote sisältää runsaasti rasvahappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Mutta se ei sovi kaikille. On suositeltavaa juoda sitä vain niille miehille, jotka ovat tottuneet sisällyttämään kumissin ruokavalioonsa.
2. Vähärasvaista lihaa. Muinaisina aikoina se oli tärkein miesten voiman lähde. Liha sisältää runsaasti aminohappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita sekä proteiineja. Tehon vuoksi on parempi sisällyttää ruokavalioon kalkkuna, kani, kotimainen kana, vasikanliha ja naudanliha. Liiallinen lihansyönti vaikuttaa negatiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän sekä tuki- ja liikuntaelimistön toimintaan.
3. Sipulia ja valkosipulia. Nämä tuotteet vahvistavat immuunijärjestelmää, lisäävät verenkiertoa sukuelimiin, lisäävät testosteronin tuotantoa ja auttavat poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä. Sipuli ja valkosipuli ovat vahvoja bakteereja tappavia aineita, jotka sisältävät seleeniä, joka on välttämätöntä hyvälle erektiolle ja seksinhalulle.
4. Munat. Kanan ja viiriäisen munat ovat vitamiinien ja hivenaineiden varasto. Niiden säännöllinen käyttö auttaa normalisoimaan testosteronin tuotantoa, parantamaan verenkiertoa ja lisäämään libidoa. Liiallinen kananmunien kulutus (yli 1 päivässä) lisää riskiä sairastua ateroskleroosiin, joten sinun on oltava varovainen tämän tuotteen kanssa tehokkuuden lisäämiseksi.
5. Siemenet. Kurpitsansiemenet, joissa on runsaasti sinkkiä ja joilla on loisia estäviä, uudistavia, tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, ovat erityisen hyödyllisiä tehon parantamiseksi. Säännöllisesti pieninä annoksina nauttimalla miehen hormonitasot paranevat, pitkäkestoinen sukupuoliyhdyntä tulee mahdolliseksi ja hedelmällisyys lisääntyy.

Mistä luopua

Kannattaa myös listata mitkä tuotteet ovat haitallisia miehen teholle ja terveydelle. On parasta välttää niitä kokonaan tai vähentää niiden läsnäolo ruokavaliossa minimiin. Asiantuntijat eivät suosittele syömistä:

• savustetut tuotteet, mukaan lukien savustettu kala ja makkara;
• kaikki makkarat niiden sisältämien säilöntäaineiden, sakeuttamisaineiden ja muiden synteettisten aineiden runsauden vuoksi;
• alkoholi, makea hiilihapotettu vesi, kaupasta ostetut mehut, energiajuomat;
• kahvi ja tee suuria määriä;
• valkoinen hiivaleipä, leivonnaiset ja leivonnaiset;
• pikaruokaa ja kaikki instant tuotteet, välipalat;
• soijaa ja täysrasvaista maitoa suuria määriä, koska ne sisältävät fytoestrogeenejä, jotka estävät testosteronin tuotantoa;
• majoneesi, ketsuppi ja muut kastikkeet, mukaan lukien aromit ja säilöntäaineet.

Tehoa lisäävillä tuotteilla on positiivinen vaikutus miehen vartaloon vain, kun ne ovat korkealaatuisia ja tuoreita. Esimerkiksi häikäilemätön tuottaja voi käyttää terveydelle hyödyllisiä antibiootteja ja hormoneja nopeuttaakseen kanan tai naudanlihan kasvua. Tällä on haitallinen vaikutus sekä lihan laatuun että sitä syövän miehen terveyteen.

Johtopäätös

Nyt tiedät, mitkä luonnontuotteet lisäävät tehoa ja mitkä vaikuttavat sen heikkenemiseen. Ota tämä huomioon valitessasi päivittäistä ruokavaliota. Syö vain tuoretta ruokaa, kypsennä enintään kaksi päivää. Muista, että kaikki tuotteet eivät ole yhteensopivia keskenään.

Esimerkiksi ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele syömään sekä kalaa että lihaa kerralla. Ja muista lähestyä tehokkuuden lisäämistä kokonaisvaltaisesti: muuta elämäntapasi aktiivisempaan ja terveellisempään.